Yến mạch cán thường Old Fashioned tạo ra một loại ngũ cốc thơm ngon, dai, nóng hổi, ​​cung cấp năng lượng lâu dài cho cả buổi sáng. Loại ngũ cốc ăn sáng yêu thích này là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới và bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn. Chúng mới được xay từ yến mạch chất lượng cao nhất hiện có ở bất cứ đâu. Yến mạch như chúng ta biết ngày nay có nguồn gốc từ yến mạch đỏ hoang dã, một loại cây có nguồn gốc từ châu Á. Ban đầu được trồng cho mục đích làm thuốc, chúng được sử dụng làm thức ăn chăn nuôi trong một thời gian dài trước khi con người cho rằng chúng phù hợp để tiêu thụ. Yến mạch đã góp phần thúc đẩy các cuộc nội chiến ở Scotland và có nguồn gốc sâu xa ở Anh, Đức và Scandinavia. Ngày nay yến mạch được chấp nhận rộng rãi như nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho chất xơ và protein. Yến mạch chứa một loại chất xơ đặc biệt tốt cho việc giảm cholesterol gọi là beta-glucan. Beta-glucans cũng hỗ trợ hệ thống miễn dịch và có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Chúng cũng rất tuyệt vời để làm dịu làn da bị kích ứng khi sử dụng trong bồn tắm. Yêu cầu người bên cạnh bạn kể tên tất cả các cách ăn yến mạch và "dùng bột yến mạch cho bữa sáng" ‚Äì sẽ là câu trả lời khả thi, ngay sau đó là "bánh quy yến mạch, granola và thanh granola." Nhưng đó mới chỉ là sự khởi đầu. Có nhiều cách bạn có thể nấu với yến mạch. Chúng tạo nên một lớp vỏ giòn tuyệt vời; họ mở rộng bánh mì thịt và bánh mì kẹp thịt, đồng thời tăng cường độ ngon ngọt của chúng; hoặc họ có thể làm một món ăn kèm mặn. Hãy truy cập phần công thức của chúng tôi để biết một số cách thưởng thức yến mạch yêu thích của chúng tôi.